Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 toukokuuta 2020
|
48,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1639 kcal
|
Rasva: 148,02g | Prot: 52,11g | Hh: 24,23g.
Aamiainen: 바이엘 베로카. Lounas: Organic Valley 기버터, Jarrow Formulas MCT Oil, 커피, alambra 알람브라 할루미 치즈, 목초계란(yallamundi farm), 엑스트라 버진 올리브 오일, 삶은 콜리플라워 (생야채), 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음). Päivällinen: 데어리파머 퓨어크림, Lindt 다크초콜릿95%, 앵커 무염버터, 베이컨, 삶은 콜리플라워 (생야채), 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음). Välipalat/Muut: avalanche 에바랜체 슈가프리 드링킹 커피, 앵커 무염버터, 아몬드, 데어리파머 퓨어크림, 산딸기. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|