Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 toukokuuta 2020
|
51,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1550 kcal
|
Rasva: 57,69g | Prot: 95,39g | Hh: 166,12g.
Aamiainen: Финик, Baileys Coffee Creamer , Кофе (Растворимое), Кефир 1%, Myllyn Paras Пшенные Хлопья. Lounas: Пятерочка Яблоко Сезонное , Огурец (с Кожурой), Бкк Хлеб Пшеничный , Чай с Лимоном, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Фамильные Колбасы Колбаса Вареная Молочная Фамильная, SPAR Сыр Сливочный 50%. Päivällinen: Кофе (Растворимое), Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Smart Чернослив Сушеный, Окей Блины Фермерские на Молоке, Куриная Грудка Отварная. Välipalat/Muut: Honey Kid Детское Печенье, Пятерочка Яблоко Сезонное, Ritter Sport Тёмный Шоколад 74% Какао с Насыщенным Вкусом из Перу, Кефир 1%, Тольяттимолоко Творог 5%. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AnnaKnyaginicheva
|