Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 toukokuuta 2020
|
52,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1494 kcal
|
Rasva: 49,91g | Prot: 124,08g | Hh: 139,32g.
Aamiainen: Ашан Киви, Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Ашан Груша Вильямс, Авокадо Авокадо, Овсяные Хлопья, Яйцо Куриное, ООО КМЗ «Ростмолпром» Творог Обезжиренный 1,8%. Lounas: Пятерочка Яблоко Сезонное , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Солнечная Фазенда Руккола, Сладкий Красный Перец, Океанрыбфлот Кальмар Командорский. Päivällinen: Настроение Ежевика Замороженная, Козельский Живой Творог 5%, Ашан Груша Вильямс, ООО КМЗ «Ростмолпром» Творог Обезжиренный 1,8%, Danone Йогурт Натуральный 3,3%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tatiana100
|