Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 toukokuuta 2020
|
46,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1344 kcal
|
Rasva: 40,79g | Prot: 78,10g | Hh: 174,07g.
Aamiainen: Lemon, Telur Rebus, Kelor, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Putih Telur, Nasi Merah. Lounas: Nasi Merah, Sayur Bening Bayam, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan). Päivällinen: Sunpride Pisang Single, Dadar Gulung, Dadar Gulung, Dadar Gulung, Apel (tanpa Kulit), Pepaya. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Putri Sayyidina
|