|
star again,, Setelah 2 Thn baru diet lagi
|
1098 kcal
|
Rasva: 33,50g | Prot: 62,40g | Hh: 141,65g.
Aamiainen: Herbalife F1 Shake Mix. Lounas: Tumis Kangkung, Daging Babi (Pinggang Bagian Atas, tanpa Tulang, Daging Saja), Nasi Putih. Päivällinen: Pisang, Quaker Instant Oatmeal, Herbalife F1 Shake Mix. Välipalat/Muut: Rujak. lisää...
|
|
112 kcal
|
Harjoitus:
Voimistelu (kevyt, esim. kotiharjoitteet) - 30 minuuttia, Google Fit - 23 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
|
 Kommentit
wii sama, 1 minggu olahraganya brp hari kak dan berapa menitt?
21 touko 20 jäseneltä: febrianaprima
|
21 touko 20 jäseneltä: Airin911
|
21 touko 20 jäseneltä: Ice_mint
|
blm olahraga byk, palingan brani 5-10mnt itupun cuma squat😅🙏 klo mo d paksa bisa2 body sakit krn udah lama ga olga✌klo mau workout boleh download appnya d appstore/playstore byk pilihan
21 touko 20 jäseneltä: agneznenk
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - agneznenk
|