Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 toukokuuta 2020
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1692 kcal
|
Rasva: 63,51g | Prot: 80,15g | Hh: 202,83g.
Aamiainen: Мясновъ Круассан Миндальный, Первый Хлебокомбинат Хлеб Мультизлак, Белогорье Сгущенка, Овощи Гриль, Первый Вкус Молоко 2,7%, Яйцо (Целое). Lounas: Кабачок, Яйцо (Целое), Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая . Päivällinen: Belvita Печенье Сэндвич с Йогуртовой Начинкой, Салат из Помидоров и Огурцов, Maggi Жульен. Välipalat/Muut: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Безе. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tanyaura76
|