Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 toukokuuta 2020
|
85 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 17 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1212 kcal
|
Rasva: 47,80g | Prot: 39,15g | Hh: 159,43g.
Aamiainen: Sambal Goreng, Ikan Sarden dalam Minyak (Kalengan), Sohun, Bimoli Minyak Goreng, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Päivällinen: Bimoli Minyak Goreng, Sambal Goreng, Ikan Lele, Nasi Putih, Bayam Dimasak (dari Segar), Dum Dum Thai Iced Tea. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dwi ardyah
|