Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 toukokuuta 2020
|
67,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1172 kcal
|
Rasva: 31,39g | Prot: 82,60g | Hh: 140,51g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Natura Сыр Арла Натура Сливочный, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Каша Пшенная на Воде. Lounas: Сыктывкархлеб Хлеб Дарницкий, Суп из Семги. Päivällinen: Чай с Лимоном, Пригородный Йогурт 3,5%, Помидоры, Куриное Филе Жареное без Масла, Соусе Терияки, Капуста Тушеная без Масла, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Välipalat/Muut: Апельсин, Махеевъ Джем Клубничный, Творожная Запеканка с Манкой, Кофе с Молоком. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olgatimonina
|