|
|
1244 kcal
|
Rasva: 48,11g | Prot: 79,44g | Hh: 139,79g.
Aamiainen: Mis Lor Peyniri Az Yağlı , Ispanaklı kuru börek, Yeşil Erik, Haşlanmış Yumurta, Kiraz Domates, Gün Kurusu, Tatlı Kırmızı Biber, Salatalık. Lounas: Domatesler, Havuç, Semizotu, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Tat Bezelye Konservesi, Armut, Altınkılıç Kefir. Päivällinen: Leblebi, Tarhana, Maydanoz, Tat Bezelye Konservesi, Kiraz Domates, Hindistan Cevizi Yağı, Keten tohumlu kraker, Fora Fit Zeytin, Nar Ekşisi, Zeytinyağı, Ceviz, Avokado, Limon Suyu, Semizotu. Välipalat/Muut: Baharat. lisää...
|
|
506 kcal
|
Harjoitus:
Venyttely (Jooga) - 6 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 54 minuuttia. lisää...
|
|
 Kommentit
sunum çok güzel, afiyet olsun :)
21 touko 20 jäseneltä: eelifyusra
|
21 touko 20 jäseneltä: neslimcen
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - neslimcen
|