Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 toukokuuta 2020
|
125,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,2 kg.
Vielä jäljellä: 16,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1803 kcal
|
Rasva: 95,74g | Prot: 92,15g | Hh: 138,13g.
Aamiainen: Cherry Tomatoes, Arugula Lettuce, Scrambled Egg , Sour Dough Bread. Lounas: Eggplant Parmesan Casserole, Lettuce, Swiss Cheese , Kroger Hard Salami, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat) , Feldkamp Pumpernickel. Päivällinen: Hannaford Asparagus Spears, The Fresh Market Ultimate Lump Crab Cake, Basmati Rice. Välipalat/Muut: Sigdal Norwegian Crispbread, Butter , Oatmeal Cookie, Ritz Crackers - Fresh Stack, Great Value Mixed Nuts. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bernieminor
|