Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 toukokuuta 2020
|
82 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1287 kcal
|
Rasva: 31,70g | Prot: 47,47g | Hh: 199,93g.
Aamiainen: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Гречневые, Ржаной Хлеб, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Кабачковая Икра, Тефтели с Рисом, Barilla Спагетти Отварные. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Пиканта Кабачковая Икра, Ржаной Хлеб, Тефтели с Рисом, Рис Вареный. Välipalat/Muut: Яшкино Пряники Шоколадные, Хлебцы Молодцы Хлебцы Ржаные, Призма Лимон. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - серега назаров
|