Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 toukokuuta 2020
|
77,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 17,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1296 kcal
|
Rasva: 74,68g | Prot: 91,50g | Hh: 64,88g.
Aamiainen: Torcida Salgadinho de Trigo Sabor Bacon. Lounas: Patinho, Contra-filé, Repolho Verde Cozido. Päivällinen: Abobrinha Refogada, Frango Assado, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Välipalat/Muut: Bolo de Coco Low Carb, Casa de Bolos Bolo de Fubá com Goiabada. lisää...
|
Painonpudotus 3,9 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|