|
This is the start over???
|
105,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,2 kg.
Vielä jäljellä: 24,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1890 kcal
|
Rasva: 119,38g | Prot: 90,45g | Hh: 163,04g.
Lounas: Kirkland Signature Crumbled Bacon, Mushrooms, Green Peas, Skinless Chicken Breast, Thousand Island Salad Dressing, Lindsay Sliced Black Olives, Jason's Deli Cucumber Slices, Lettuce Salad with Egg, Tomato, and/or Carrots. Päivällinen: Oscar Mayer Thin Sliced Turkey Breast, mild cheddar cheese, cucumber slices, tomatoe, red leaf lettuce. Välipalat/Muut: Blueberries, Macadamia Nuts, Baked or Fried Coated Chicken Drumstick Skinless, Fiber One, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla. lisää...
|
|
3294 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (kohtalainen) - 21 km/h - 55 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 5 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
 Kommentit
I bet we are going to have to "start over" every now and again for the rest of our lives! Too bad we only have a percentage of perfection. :)
25 heinä 13 jäseneltä: Neptunebch
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - InTheRain
|