|
at noon
|
58,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,0 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1085 kcal
|
Rasva: 34,27g | Prot: 27,99g | Hh: 162,54g.
Lounas: Tomato Soup. Päivällinen: Chocolate Marshmallow Mateys Chocolatey Corn & Oat Cereal, Fat Free Milk, Sopapilla, Bottomless Tostada Chips with Salsa, Chicken Soft Taco, Spanish Rice, Sour Cream. lisää...
|
|
2081 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 2 tuntia, Kuntopiiri - 20 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 10 minuuttia, Istuminen - 12 tuntia ja 10 minuuttia, Seisominen - 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|