Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 toukokuuta 2020
|
75,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 13,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1474 kcal
|
Rasva: 85,19g | Prot: 69,82g | Hh: 105,65g.
Aamiainen: Тёма Детское Молоко, Яйцо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Nordic Овсяные Хлопья. Lounas: Гречка с Индейкой, Суп Куриный с Рисом, Огородников Горчичное Масло, Салат из Помидоров и Огурцов. Päivällinen: Простоквашино Сметана 20%, Индейка Тушеная, Лук, Салат из Помидоров и Огурцов. Välipalat/Muut: Алтайская Буренка Варенец 2,5%, Чупа-Чупс Чупа-Чупс, Грецкие Орехи, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, Карусель Хлеб Бородинский. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Starting123
|