|
2 кабачка+ 1морковка+ 2 яйца+ мука
|
1061 kcal
|
Rasva: 35,70g | Prot: 56,20g | Hh: 131,43g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Авокадо Авокадо, Bogdamilk Сыр Рассольный Брынза 40%, Хлеб Зерновой, Увелка Каша Пшеничная на Воде . Lounas: Кофе с Молоком, Простоквашино Сметана 10%, Кабачковые Оладьи, Суп с Лососем. Päivällinen: Сельдерей, Редис, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Растительное Масло, Жареное Яйцо без Жира, Капуста Тушеная, Перекресток Фасоль с Овощами в Томатном Соусе, Куриное Филе. lisää...
|
|
2157 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 45 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
|
|