Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 toukokuuta 2020
|
63,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1948 kcal
|
Rasva: 34,96g | Prot: 80,54g | Hh: 150,96g.
Aamiainen: Erdbeeren, Milram Magerquark 0,3% Fett, Fleischsalat, Honig-Senf-Dressing, Räucherlachs, Käse, Lätta Halbfettmargarine, Bauernbrot. Lounas: REWE Bio Rhabarberschorle, Äpfel. Päivällinen: Erdbeerbowle, Weißwein, Nudelsalat, Krautsalat, Mühlenhof Schweinebraten. lisää...
|
|
2094 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 45 minuuttia, Jumppa - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
 Kommentit
Läuft 🍀👍🏻🍀 schönen Freitag für dich ☀️😎☀️
22 touko 20 jäseneltä: michi_live
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|