Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 toukokuuta 2020
|
101,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 16,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1277 kcal
|
Rasva: 42,43g | Prot: 86,62g | Hh: 146,92g.
Aamiainen: Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Гриднев Хлеб «Радость», Карат Нежный Творожный Сыр Violette с Огурцами и Зеленью, Тонус Хлеб Ржано-Пшеничный с Семечками, Кофе (Растворимое), Белый Город Молоко 2,5%. Lounas: Магнит Зефир, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Dolmio Томатный Соус с Луком и Чесноком, Яйцо, Макфа Вареные Макароны. Päivällinen: Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%, Кабачок Гриль, Помидоры, Лэнд Печень Куриная с Луком в Сметанном Соусе . lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
|
|