|
Чітміл....
|
52,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1662 kcal
|
Rasva: 66,29g | Prot: 98,97g | Hh: 172,09g.
Aamiainen: АТБ Огурец, Желе из кефира 1% и ряжанки, Кулиничи Хлеб Бородинский, Veladis Икра Трески, MLEKOVITA Греческий Йогурт 10%, Spela Малина, Mlekovita Творог На Сырники, Сто Пудов Мука Рисовая, Soft Boiled Egg, Яготинский Молоко 2,6%. Lounas: Богуславна Зефир Бело-Розовый, Банан Банан, Білоцерківський Творог 5%, Reggia Макароны. Päivällinen: Желе из кефира 1% и ряжанки, Редиска Весенняя, MLEKOVITA Греческий Йогурт 10%, АТБ Огурец, АТБ Скумбрия. Välipalat/Muut: MLEKOVITA Сыр Бри, Бартнiк Мёд (Липовый). lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
 Kommentit
то ше по божески читмил) у меня минимум +2 после него)
22 touko 20 jäseneltä: ltaemi
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - perewalowa
|