Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 toukokuuta 2020
|
56,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1243 kcal
|
Rasva: 47,86g | Prot: 86,06g | Hh: 116,47g.
Aamiainen: Яйцо, Вареное Яйцо, Белый Хлеб, Кофе с Молоком, Био Баланс Кефирный 1%. Lounas: Воккер Курица в Соусе Терияки, Рис Вареный, Живая Еда Яблочный Сыр, Кофе с Молоком. Päivällinen: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Solvie Печенье Протеиновое Кокосовое, Запеченная или Жареная Треска, Рис Вареный, Огурец (с Кожурой), Solvie Печенье Протеиновое Миндальное с Кусочками Миндаля. Välipalat/Muut: Протеиновый Кекс. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastyagrigoriants
|