Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 toukokuuta 2020
|
56,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1150 kcal
|
Rasva: 34,96g | Prot: 41,41g | Hh: 174,03g.
Aamiainen: Ironman Протеиновый Батончик Кокос, Слабое Кофе с Сахаром. Lounas: Dr. Korner Хлебец Медовый, Президент Сыр Плавленый, Глобус Морковь Отварная, Брокколи, Глобус Свекла Отварная, Вареное Яйцо, Epica Йогурт Персик-Маракуйя , Слабое Кофе с Сахаром. Päivällinen: Слабое Кофе с Сахаром, Желтая Кукуруза (Целый Початок, Консервированный, без Жидкости), Дядя Ваня Икра Кабачковая, Домик в деревне Кефир 1%, Dr. Korner Хлебец Медовый. Välipalat/Muut: Киви, Красное Яблоко. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - volyk.lidia
|