Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 toukokuuta 2020
|
53 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
639 kcal
|
Rasva: 32,06g | Prot: 25,86g | Hh: 68,44g.
Välipalat/Muut: Leblebi, Hurma, Buono Şekersiz Sütlü Çikolata, Buono Şekersiz Sütlü Çikolata, Hurma, Ev Yapımı Yoğurt, Kuzu Eti, Kıymalı Taze Fasulye, Knorr Tarhana Corbasi. lisää...
|
|
371 kcal
|
Harjoitus:
Hyppynaru - 40 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 20 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - qulseren.55
|