Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 toukokuuta 2020
|
118,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 18,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
880 kcal
|
Rasva: 48,16g | Prot: 52,83g | Hh: 64,61g.
Aamiainen: Fumadinho Fiambre da Pá, Goldessa Queijo Fresco com Ervas, Café, Tomates, Pão de Centeio, Ovo Cozido. Lounas: Terra do Vento Queijo Flamengo, Laranjas. Päivällinen: Ovo Mexido, Tomates, Cebolas, Milbona Queijo Emmental, Espina Tiras de Bacon, Courgette. lisää...
|
Painonpudotus 3,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|