Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 toukokuuta 2020
|
96,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 20,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2479 kcal
|
Rasva: 90,61g | Prot: 119,43g | Hh: 293,63g.
Aamiainen: DIA Bolacha de Maisena, Italac Leite Integral, Nayna Cacau Alcalino. Lounas: Santa Helena Paçoca, Frooty Açaí , Coca-Cola Coca-Cola, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Contra-filé Grelhado. Päivällinen: Yoki Pé de Moleque, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Alcatra Grelhada. Välipalat/Muut: Trakinas Bolacha Recheada, Ana Maria Bolinho Gotas de Chocolate, Lacta Laka (25g), Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Mussarela, Ovo, Margarina, Bimbo Rap10 Fit. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
|
Painohistoria - brenorafael2
|