Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 toukokuuta 2020
|
59,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
934 kcal
|
Rasva: 37,24g | Prot: 82,85g | Hh: 65,48g.
Aamiainen: Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Агро Мастер Хлопья Овсяные. Геркулес. Овсянка, Агрокультура Овсянка. Хлопья Овсяные. Геркулес, Беларусь Сыр Фитнес-Лайт 25%. Lounas: Помидоры, Магнит Чеснок, Добрович Молоко 1,5%, Фермерское Подворье Творог Обезжиренный, Гринагро Кефир 1%, Bombbar Протеиновое Печенье Арахис, Галерея Вкуса Кокосовая Стружка, Болгарский Перец. Päivällinen: Магнит Авокадо, Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Фермерское Подворье Творог Обезжиренный, Гринагро Кефир 1%, Галерея Вкуса Кокосовая Стружка, Bombbar Протеиновое Печенье Арахис. Välipalat/Muut: Голень Индейки с Чесноком Запечённая 21.05.20 975Гр, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Десерт Крем-Желе 19.05.20, Магнит Авокадо, Алтайский Сыровар Сулугуни Кавказский Сыр 45%, Простоквашино Творог для Детей 3,8% без Сахара, Окей Манго, Торт ПП Брауни (Кабачок+Тыква+Банан) с Кремом 393Гр. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - twilight17
|