Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 toukokuuta 2020
|
98 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 38 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1286 kcal
|
Rasva: 50,90g | Prot: 45,68g | Hh: 166,54g.
Aamiainen: Telur Rebus. Lounas: Rawon, Nasi Putih. Päivällinen: Jambu Biji. Välipalat/Muut: Keripik Singkong. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - cendol dawet segerr
|