Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 toukokuuta 2020
|
78,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 12,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1646 kcal
|
Rasva: 49,49g | Prot: 53,84g | Hh: 199,62g.
Aamiainen: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Tradicional, Quaker Aveia em Flocos , Ovo. Lounas: Mexerica, Creme de Milho, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Nestlé Creme de Leite, Milho Verde Cozido. Välipalat/Muut: Vinho Tinto de Mesa, Nestlé Kit Kat Raspberry. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Analumaxsouza
|