|
Завтрак, и снова он, мой вкусный рулетик, без муки, и с кучей белка , обожаюю 🤤🤤
|
1215 kcal
|
Rasva: 53,39g | Prot: 87,19g | Hh: 99,89g.
Aamiainen: Велица Молоко Сухое Цельное, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Зимой и Летом Клубника, Окское Яичный Белок, Яйцо Куриное. Lounas: Dr. Korner Корнерсы Паприка Чили, Простоквашино Сметана 10%, Магнит Банан, Яйцо Куриное, Крупно Хлопья Овсяные. Välipalat/Muut: Джинн Семена Подсолнечника Жареные, Галерея Вкуса Какао-Порошок с Пониженным Содержанием Жира. lisää...
|
|
1672 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 40 minuuttia, Google Fit - 23 tuntia ja 20 minuuttia. lisää...
|
|
 Kommentit
23 touko 20 jäseneltä: Тюленьчик88
|
23 touko 20 jäseneltä: данька@
|
Ингредиенты для теста: 3 яцца 10 гр кукурузный крахмал Разрыхлитель 0.5 чайной ложки Сахзам 3 пакетика Белок отделить от желтка, взбить до пиков. В жетлок добавить кукурузный крахмал, сахзам разрыхлитель хорошо перемешать. Дальше выливаем получившуюся смесь желтка в белок и аккуратно смешиваем, чтобы не образовались комочки. Выливаем на силиконовый коврик из фикспрайса смесь, разравниваем, выпккаем 8-10 мин достаём с духовки и сразу же мажем начинку. Начинка Творог пастообразный 100-150 гр Дальше на выбор блендерим любое лакомство с творогорм: либо ягоды, либо банан, либо как я делаю половинку банана, 5 гр какао соединяют и обмазываю корж. Далее сварачиваем в рулет, и наслаждаемся вкусным лакомство без вреда
23 touko 20 jäseneltä: Svetlanalakomka
|
23 touko 20 jäseneltä: Тюленьчик88
|
Светлана, а калорийность пожалуйста подскажите? Спасибо
23 touko 20 jäseneltä: turinaanastasia906
|
23 touko 20 jäseneltä: Kokokobana
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Svetlanalakomka
|