|
10 д.ц.
|
53,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1440 kcal
|
Rasva: 52,50g | Prot: 99,89g | Hh: 149,08g.
Aamiainen: Сливочное Масло, Лепешка, Лаваш, Гречка Отварная, Приготовленная Брокколи (без Жира), Жареное Яйцо без Жира, Огурец (без Кожуры). Lounas: Огурец (без Кожуры), Льняное Масло, Приготовленная Брокколи (без Жира), Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Лаваш, Куриные Грудки (Запеченые), Курица Вареная. Päivällinen: Приготовленный Яичный Белок, Огурец (без Кожуры). Välipalat/Muut: Молоко, Шарлотка, Попкорн без Масла, Попкорн без Масла, Яблоко, Молоко, Ананас. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|