Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 toukokuuta 2020
|
77,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2014 kcal
|
Rasva: 65,74g | Prot: 126,55g | Hh: 216,05g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch. Lounas: Alpenmark Schmelzkäse Leicht, Bauernbrot, Maki Gurke, Edeka Bergkäse Am Stück . Päivällinen: Bertrand Active, Multaben Eiweiß-Diät Vanille Shake, Banane, Apfel, Alpro Geröstete Mandel Ungesüsst. Välipalat/Muut: Edeka Babykarotten, Corny Free Joghurt, Milka Alpenmilch Schokolade, Qi2 Basic 30% Protein Bar. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|