Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 toukokuuta 2020
|
62,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1075 kcal
|
Rasva: 36,52g | Prot: 59,92g | Hh: 129,06g.
Aamiainen: Banana, 3 Corações Cappuccino Classic (11g), Canto de Minas Requeijão Light, Isabela Torrada Integral . Lounas: Sopa de Feijão, Queijo Minas. Päivällinen: Queijo Meia Cura, Sopa de Arroz com Frango. Välipalat/Muut: Bodybuilders 6 Six Protein, 3 Corações Cappuccino Classic (11g), Piracanjuba Leite UHT Semidesnatado Zero Lactose. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|