Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 tammikuuta 2020
|
96,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 21,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
922 kcal
|
Rasva: 31,79g | Prot: 40,78g | Hh: 118,60g.
Aamiainen: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Camil Bolacha de Arroz Integral. Lounas: Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Mineirinho Refrigerante, McCain Batata Tradicional, Legumes Cozidos, Churrasco, Aurora Linguiça Toscana. Välipalat/Muut: Suco de Abacaxi com Hortelã, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|