Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 toukokuuta 2020
|
72,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,3 kg.
Vielä jäljellä: 22,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1299 kcal
|
Rasva: 54,13g | Prot: 39,43g | Hh: 166,90g.
Lounas: Molho de Soja (Shoyu), La Violetera Azeitona Preta, Alface, Hortifruti Cebola Roxa, Coentro, Suco de Limão, Frittata de Batata. Päivällinen: McDonald's Super McShake Morango (300ml), McDonald's Cheddar McMelt, McDonald's McFritas (Média). Välipalat/Muut: Sococo Água de Coco (200ml), Mexerica. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Stayfitmarilia
|