Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 toukokuuta 2020
|
51,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
630 kcal
|
Rasva: 18,45g | Prot: 24,78g | Hh: 92,21g.
Aamiainen: Çay (Demlenmiş), Limonlu Su. Lounas: Yemek Yerine Alınan Protein. Päivällinen: Fırında Köfte, Kazandibi. lisää...
|
|
595 kcal
|
Harjoitus:
Siivous - 1 tunti, Air Climber - 1 tunti, Google Fit - 22 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ayışığı74
|