|
|
1393 kcal
|
Rasva: 40,30g | Prot: 74,65g | Hh: 193,94g.
Aamiainen: Nopalia Tortillas de Nopal (14g), Nopalia Tortillas de Nopal (14g), Clight Jamaica , Guacamole, Zanahoria, Nopales, Frijoles Cocidos. Lounas: Clight Piña Colada, Clight Naranja, Verduras al Vapor, Verduras al Vapor, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Nopalia Tortillas de Nopal (14g), Nopalia Tortillas de Nopal (14g), Nopalia Tortillas de Nopal (14g). Päivällinen: Zanahoria, Calabaza, La Sierra Frijoles Negros Colados, Guacamole, Guacamole, FUD Virginia Jamón de Pavo (20,8g), Zwan Queso Panela, Oroweat Thins Multigrano. Välipalat/Muut: Té (Infusión), Palomitas de Maíz, Pozuelo Galleta María, Café, Silk Leche de Almendras sin Endulzante. lisää...
|
|
3641 kcal
|
Harjoitus:
spining - 58 minuuttia, caminar - 3 tuntia ja 19 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 43 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - julio_5544
|