Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 toukokuuta 2020
|
107,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,4 kg.
Vielä jäljellä: 32,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
812 kcal
|
Rasva: 38,50g | Prot: 34,31g | Hh: 89,34g.
Lounas: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Couve Manteiga Crua, Abóbora Moranga, Alhos-Poró, Brócolis Cozido, Ragazzo Alface Americana, Nuggets de Frango, Qualitá Palmito Açaí. Päivällinen: Banana Prata, Naturale Aveia em Flocos Finos, Itambé Natural Milk. Välipalat/Muut: Leão Chá de Camomila. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|