Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 toukokuuta 2020
|
49 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1469 kcal
|
Rasva: 116,27g | Prot: 71,89g | Hh: 23,67g.
Lounas: sriracha 스리라차 칠리소스 , 목초계란(yallamundi farm), 엑스트라 버진 올리브 오일, 베이컨, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 베가 슬라이스 치즈, 그린씨 98%fat free tuna, slendier 슬랜더 라이스, 앵커 무염버터, avalanche 에바랜체 슈가프리 드링킹 커피. Päivällinen: sriracha 스리라차 칠리소스 , 엑스트라 버진 올리브 오일, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 연어, 앵커 무염버터. Välipalat/Muut: Lindt 엑설런스 다크 90%. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|