Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 toukokuuta 2020
|
65,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,6 kg.
Vielä jäljellä: 10,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1445 kcal
|
Rasva: 125,50g | Prot: 58,30g | Hh: 21,81g.
Aamiainen: Надя П. Гуляш От 24.04 (Говядина 540, Лук 25, Помидор 100,Гхи7), Nature's Way Масло Мст, ВкусВилл Сало Белорусское, Семушка Миндаль Жареный, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, ВкусВилл Сыр Маасдам, Брокколи, Shirataki Фетучини со Шпинатом . Päivällinen: ВкусВилл Малина Свежезамороженная, ВкусВилл Сыр Маасдам, Избенка Масло Сливочное Традиционное, Окское Яичный Белок, Itac Professional Миндальная Мука Баланшированная, Надя П.Конфеты От 21.05, Семушка Миндаль Жареный. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|