Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 toukokuuta 2020
|
64,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 31,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2929 kcal
|
Rasva: 131,55g | Prot: 157,70g | Hh: 278,11g.
Aamiainen: Хлебзавод 28 Ушки с Сахаром, KDV Бонфетти, Кировский Сметана 20%, Помидоры, Сыр Стародубский Сыр Тильзитер 45%, Омский Бекон Карбонад Фирменный, Агро Мастер Хлопья Овсяные "Геркулес", Жареное Яйцо, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Ehrmann Grand Dessert Творожный со Вкусом Баббл Гам. Lounas: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Карамель Арахис, Campina Йогурт Нежный Лёгкий с Соком Клубники, Ермолино Сосиски Сливочные, Ермолино Сосиски Сливочные, Рогачев Сгущенное Молоко, Оладьи. Päivällinen: Global Village Горчица Французская, Реж Хлеб Хлеб Селянский, Кофе, Главпродукт Смородина Протертая с Сахаром, Омский Бекон Карбонад Фирменный, Ruslab Многокомпонентный Протеин, Творог 5%, Хлебзавод 28 Ушки с Сахаром, Maremiel Мёд-Суфле с Лаймом и Имбирём, Maremiel Мёд-Суфле с Апельсином, Кофе, Молоко (Цельное Молоко), Рогачев Сгущенное Молоко, Оладьи. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|