|
kfa 14,0
|
78,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1352 kcal
|
Rasva: 60,89g | Prot: 81,98g | Hh: 118,73g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch, Weizenbrötchen, Kerrygold Extra Ungesalzen, Gekochtes Ei. Lounas: Geflügelhof Hähnchen Knusperschnitzel, Gemischter Salat mit Dressing, Weizenbrötchen. Päivällinen: Harvest Basket Kartoffelspalten, Spargel (Frischware), Aldi Echter Stremel Lachs Natur. lisää...
|
|
2295 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 3 tuntia, Lepo - 13 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - oldmennewcars
|