Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 lokakuuta 2010
|
76,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 22,1 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
502 kcal
|
Rasva: 11,23g | Prot: 61,98g | Hh: 38,34g.
Aamiainen: coffee, black, Bragg's organic apple cider vinegar. Lounas: apple, onion, celery, chicken broth, chicken breast. Päivällinen: strawberries, shrimp, spinach. lisää...
|
|
2609 kcal
|
Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 30 minuuttia, Venyttely (Jooga) - 1 tunti ja 30 minuuttia, Kotityöt - 3 tuntia, Lepo - 11 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 6,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|