|
Femte veckan var långsam den med. Jag tror att jag inte kommer att gå ner något direkt nu under resten av våren och får hoppas på sommaren när stressen släpper. Tills dess fortsätter jag att notera allt jag äter, äter bra och håller mig på en bra kalorinivå...
|
89,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 19,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1452 kcal
|
Rasva: 127,87g | Prot: 47,05g | Hh: 27,11g.
Aamiainen: Vispgrädde, Kaffe. Lounas: Rödlök, Smör, ICA Vispgrädde 36%, Arla Åseda Gräddost, Ägg. Päivällinen: Friterade Pommes Frites (från Djupfryst), Findus Äkta Majonnäs Originalet, Rödlök, ICA Gott Liv Rostade Hasselnötter, Bacon (Inlagd, Stekt, Kokt), Kycklingfilé, Pink Lady Äpplen, ICA Stjälkselleri, Sallad. Välipalat/Muut: ICA Vispgrädde 36%, Vanligt Kaffe, Ischoklad. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|