Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 toukokuuta 2020
|
55,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1316 kcal
|
Rasva: 39,43g | Prot: 67,98g | Hh: 173,68g.
Aamiainen: Keripik Tempe, Sambal Goreng Kentang, Acar Mentimun Manis, Kari Ayam, Lontong, Kue Bolu. Lounas: Diamond Es Krim Rasa Vanila, Kue Bolu, Rendang, Lontong, Nasi Putih. Päivällinen: Kari Ayam, Fitmee Rasa Soto, Myprotein Impact Whey Isolate. Välipalat/Muut: Smax Ring, Kastengel. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|