Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 toukokuuta 2020
|
83,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 13,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1319 kcal
|
Rasva: 42,55g | Prot: 59,13g | Hh: 176,28g.
Aamiainen: Es Buah, Opor Ayam, Sambal Goreng Kentang, Soto Ayam. Lounas: Daging Sapi, Sambal Goreng, Nasi Putih, Good Time Chocolate Chip Cookies, Superindo Kerupuk Kemplang Panggang, Ayam Goreng, Nasi Putih. Päivällinen: Ayam Goreng, Klappertaart. lisää...
|
Painonnousu 10,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - imranyanti
|