Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 toukokuuta 2020
|
78 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1175 kcal
|
Rasva: 43,94g | Prot: 61,62g | Hh: 132,13g.
Aamiainen: Nutella Nutella, Lidl Pain de Campagne Gris. Lounas: Pommes de Terre Vapeur, Carottes, Steak de Boeuf (Maigre Mangé Seulement). Päivällinen: Milbona Gouda Vieux, Fromage de Chèvre, Old El Paso Fajita. Välipalat/Muut: Kinder Chocolat, Muffin Ordinaire. lisää...
|
|
2637 kcal
|
Harjoitus:
Maalaaminen - 45 minuuttia, Pihatyöt (puutarhanhoito) - 2 tuntia, Lepo - 13 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|