|
|
1800 kcal
|
Rasva: 51,62g | Prot: 151,91g | Hh: 175,41g.
Aamiainen: Барсучий Жир, Эвалар Омега-3, Рот Фронт Вафельная Конфета Коровка, Черноголовка Дюшес, Банан, Красная Цена Зефир Ванильный , Куриные Грудки (Запеченые). Lounas: Кофе с Молоком, Колбаса Докторская, Жареное Яйцо. Päivällinen: Свинина Тушеная, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Картофель Отварной. lisää...
|
|
1685 kcal
|
Harjoitus:
Saunominen - 15 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 9 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 36 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - тихонович анна
|