Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 toukokuuta 2020
|
88,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,8 kg.
Vielä jäljellä: 13,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3035 kcal
|
Rasva: 154,23g | Prot: 266,48g | Hh: 131,08g.
Aamiainen: Сочинский Хлебокомбинат Хлеб Актипан , Ячневая Каша, Мираторг Паровая Котлета из Говядины с Овощами, Вареное Яйцо. Lounas: Сочинский Хлебокомбинат Хлеб Актипан , Вареное Яйцо, Суп Харчо. Päivällinen: Курица Гриль, Бахетле Манты по-Домашнему Паровые, Курица Гриль. Välipalat/Muut: Говяжья Грудинка (Плоская Половина, Оставленно до 0,3 см Жира, Приготовленная, Тушеная), Овсяноблин с Творогом. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|