|
Mimmosilla kalorimäärillä muut täällä menee ja paljonko liikutte? Mulla menee nyt 1600 kaloria päivässä ja koen liikkuvani melko paljon. Sport Trackerin mukaan liikkumisiini kuluu päivittäin noin 800-1000 kaloria. Paino on lähteny ihan ok laskuun tolla 1600/päivä mutta silti mietityttää pitäiskö vähentää vielä... Tuntuu että paino heittelee iha hirveesti ja oonkin koittanut etten kävisi vaa’alla päivittäin kun pienikin painonnousu viime punnituksesta saa aina lannistumaan.
|
1575 kcal
|
Rasva: 62,18g | Prot: 60,36g | Hh: 186,35g.
Aamiainen: Tuorekurkku (Kuorineen), X-Tra Margariini 60, Keitetty Kananmuna, Vaasan Ruispalat. Päivällinen: Pirkka Valkosipulipatonki. Välipalat/Muut: X-Tra Margariini 60, Kananmuna, Pågen Oivallus Rukiinen, Mama Kananmakuinen Kuppinuudeli, Kurkku, Voi. lisää...
|
|
 Kommentit
Moi, mihin FSn alkulukutuskalorilaskuri perustuu? Onko se ihan liikkumaton perusaineenvaihdunta? Kun sitten lisään liikunnan, esim 2000 annettuna, oma liikunta 500, niin miten määrittelen arkiaktiivisuuden? Kun muut laskurit antavat minulle peruskulutukseksi 2500, niin osaako kukaan sanoa miten FS ajattelee?
30 touko 20 jäseneltä: Tervejahoikka
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anonyymi181
|