Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 toukokuuta 2020
|
48,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1285 kcal
|
Rasva: 101,62g | Prot: 72,10g | Hh: 23,52g.
Aamiainen: Organic Valley 기버터, Jarrow Formulas MCT Oil, 커피. Lounas: sriracha 스리라차 칠리소스 , westgold 웨스트골드무염버터, 소고기등심, 삶은 콜리플라워 (생야채), 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음). Päivällinen: 베가 슬라이스 치즈, 바라만디, 엑스트라 버진 올리브 오일, 삶은 콜리플라워 (생야채), 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음). Välipalat/Muut: Lindt 엑설런스 다크 90%, 블랙베리, 아몬드. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|