Päiväkirja - Widi Hariyanti, 25 touko 20

semangat pola hidup sehat :) 

dietnya brp lama ka?? olahraganya apa?  

Saya diet dari 3 februari 2020~ olahraganya tergantung mood biasanya sih skipping, zumba, dan workout chloe ting... tapi paling sering skipping sih hehe Pola diet saya ga makan nasi, tepung, gula, es, minyak... Dan paling penting bgt harus minum air 3 liter, karna itu ngaruh bgt 🤗 Semangat ❤ 

kalo udah langsing kebiasaan baiknya dijaga kak, jangan balik lagi kayak dulu. nanti dibilang gentong lagi.  

Yups~ tentunya ^^ perjuangan bisa dikatain langsing gak main2 hehehe ♡ 

Bagus👍 Teruskan! Aku juga lagi otw langsing..🙃🤭 

sama kak, aku juga gitu tahun ini😂 

yay bikin semangat diet nya 

Semangat dapatin body goals semuanya ♡ 

Tepung, minyak, nasi bener2 dihindari sm sekali kak atau hanya dikurangin saja? Karna aku masih susah buat menghindar dr tepung huhu 

Kalau nasi gak makan sama sekali udh 3 bulan ehehe Kalau tepung2an masih makan tp jarang2 soalnya ga kuat sama puding2an 😔 kalau gula dan minyak juga kadang2 masuk menu tapi ga tiap hari ☺